Dans cet article, j’ai envie de vous parler d’un sujet qui me tient vraiment à cœur : combien d’entre vous se sentent coupables quand elles prennent ne serait-ce qu’une heure pour elles ?
Je suis sûre que vous serez nombreuses à lever la main !
Mais tout le monde a besoin de souffler
(même vous !)
A l’institut, je rencontre des femmes extraordinaires qui jonglent entre mille responsabilités.Et elles ont toutes besoin de recharger leurs batteries de temps en temps.
Prendre soin de soi, ce n’est pas du temps perdu ou de l’argent gaspillé : c’est un investissement dans votre santé, votre moral, votre énergie. Quand vous vous sentez bien, tout votre entourage en profite aussi.
Ce que je vois tous les jours :
Depuis que j’ai créé l’institut, je remarque quand une femme arrive stressée, quand elle a du mal à se détendre pendant le soin, quand elle regarde constamment son téléphone.
Ce qui me fait le plus plaisir, c’est de voir l’évolution de mes clientes régulières. Elles arrivent plus sereines, se détendent dès le début du soin. Elles ont trouvé leur rythme, leur façon à elles de s’accorder de vraies pauses sans culpabiliser.
Ce que j'entends souvent
« Je manque de temps » :
Entre le travail, la famille, la maison… les journées filent à une vitesse folle. »
Mais s’enfermer seule dans la salle de bain et prendre le temps d’appliquer sa crème de nuit en la massant ne serait-ce que 5 minutes, c’est déjà un bon début !
« J’ai l’impression de voler du temps aux autres » :
Mais vous ne volez rien : je suis convaincue que quand on se sent reposée et bien dans sa peau, on est bien plus disponible pour notre famille.
Mes clientes qui s’accordent régulièrement du temps voient de vrais changement : elles dorment mieux, ont plus d’énergie, sont plus patientes avec leurs enfants. Certaines m’ont même dit que leur conjoint avait remarqué qu’elles étaient plus détendues !
Et puis, il y a cet effet boule de neige : quand on se sent bien, on a envie de prendre encore plus soin de soi. C’est un cercle vertueux qui s’installe doucement mais sûrement.
Mes conseils tout simple pour vous accorder du temps :
Commencez doucement : 5 minutes de respiration profonde le matin, un thé bu tranquillement, et une fois par semaine, un masque que vous prenez le temps de faire poser tout en écoutant votre playlist préféré.
Puis offrez-vous de temps en temps un vrai moment cocooning, que ce soit à l’institut ou ailleurs. Ces moments sont précieux pour déconnecter et vous reconnecter à vous-même.
Vous savez que vous avez le droit de souffler, de prendre une pause, de vous faire plaisir.
Cette semaine, faites-vous un petit plaisir, même tout petit, même 10 minutes : juste parce que ça vous fait du bien, et c’est déjà une excellente raison.
Et si vous voulez passer ce temps entre les mains de votre esthéticienne préférée, voilà une sélection de soins courts à faire à l’institut :
- Pour prendre soin de votre peau en 45 minutes
Soin Initiation Beauté,
Plongez dans l’univers du soin visage by Art’Line avec ce traitement qui nettoie en profondeur et apporte douceur et éclat à votre peau.
- Pour déconnecter en 30 minutes
Massage Détente du Dos,
Pour dénouer toutes les tensions et apporter une profonde détente.
Et si vous voulez vous octroyer plus de temps, voilà deux soins que vous allez adorer !
Massage Hawaïen,
Ses manœuvres très enveloppantes et relaxantes pour une sensation de vagues douces vous apportent une relaxation intense.
Massage Liftant Japonais,
Ses manœuvres en appui profond, sur tous les muscles du visage, permettent une détente faciale qui induit une détente globale et permet au mental de lâcher-prise
Prenez rendez-vous par téléphone au 09 83 51 39 34 ou par SMS au 06 80 16 58 66.
Besoin de conseils ?
Si vous avez besoin d’aide pour choisir le meilleur soin pour vous actuellement, celui qui vous apportera un bien-être intense Stéphanie est à votre écoute.
”Notre objectif, c’est simplement de vous aider à prendre soin de vous, avec des conseils clairs, adaptés à votre personnalité, et sans jamais en faire trop.
N’hésitez pas à venir nous voir, poser vos questions ou simplement faire le point sur vos envies beauté et bien-être.